via https://www.youtube.com/watch?v=7VrUOqHtXiM ¡Aprende a hacer crackers crujientes con harina de coco y chía! Esta receta es perfecta para tu dieta cetogénica. Descubre cómo hacerlos paso a paso y disfruta de un snack saludable y delicioso. Lista de Ingredientes 🥥 50 g de harina de coco 🥚 2 claras de huevo 🥥 3 cucharadas de aceite de coco (o mantequilla/aceite de oliva) 🌾 45 g de chía 💧 100 ml de agua 🌰 20 g de semillas de sésamo (ajonjolí) 🧂 Una pizca de sal 🌶️ Opcional: Valentina en polvo u otras especias al gusto 👍🏼 ¡Dale un Like por favor! (es gratis) 😉 💥Suscríbete para más recetas cetogénicas / keto 🔔Activa la campanita para que YouTube te trate como a un VIP, para no perderte ninguna novedad! 🔝 Listas de reproducción 🍞Recetas de #PAN: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lykfYUuPuKF7ZmAIXprs2il 🍨#Postres keto: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lxHDlEZAestrGIsWpMcugZX 🧂Recetas #saladas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lxL_61syYC7_swnm9zMeD12 💚Sugerencias y Turismo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lzKr3hZ8j0HU_1InIB0zc6l 👩🏼Maratón PonteKeto: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lwx2vPyaXHXc1tpdGUgE1Jz 😎Shorts y recetas rápidas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lzk-GRNVC3S0W4sBofxpMqU 👀 INGREDIENTES de @ponteketo con receta en mi canal👀 🟧Mermelada KetoPerfecta de frutos rojos! ▶https://youtu.be/5J8VYxK5VVg 🟧"Leche condensada" sin azúcar ni lactosas o lactasas ▶https://youtu.be/V9u_BJMZE9I 🟧Extracto de vainilla Keto - sin azúcares! ▶https://youtu.be/UURerfrmyXs 👇🏼Índice 00:00 - Introducción de la receta de crackers con harina de coco. 01:07 - Hidratación de la chía con agua. 02:00 - Mezcla de harina de coco, sal, y opcionalmente Valentina en polvo. 02:42 - Incorporación de chía hidratada a la mezcla. 03:22 - Adición de semillas de sésamo (ajonjolí). 04:30 - Extensión y preparación de la masa en bandeja. 05:49 - Cortado de la masa antes de hornear. 08:52 - Horneado a 180°C durante 20 minutos. 09:26 - Resultado final: crackers crujientes y deliciosos. ⚖️ Notas legales: 🚷 Todos los derechos de imagen personal están reservados. Todas las personas mencionadas son únicamente con fines ilustrativos, las referencias a sus publicaciones no constituyen reproducción y, en caso de ser necesario, se ha solicitado su autorización. Las marcas mencionadas pertenecen a sus respectivos dueños y se utilizan con fines informativos. 🎹 Música: 1.- mubert.com https://ift.tt/NKLX4mY 2.- Librería de YouTube 3.- PonteKeto media remixed 💬 Etiquetas: Español: #CocinaKeto #DietaKeto #EstiloDeVidaKeto #EstiloDeVidaSaludable #IdeasDeComidasKeto #RecetasFit #RecetasSaludables #ketolovers #cetogenica #RecetaKeto #CocinaSaludable #RecetasBajasEnCarbohidratos #ComidaSana #CocinaFácil #AlmendraMolida #TrucosDeCocina #VidaSaludable #Gastronomía #DeliciaCulinaria
via https://www.youtube.com/watch?v=7VrUOqHtXiM ¡Aprende a hacer crackers crujientes con harina de coco y chía! Esta receta es perfecta para tu dieta cetogénica. Descubre cómo hacerlos paso a paso y disfruta de un snack saludable y delicioso. Lista de Ingredientes 🥥 50 g de harina de coco 🥚 2 claras de huevo 🥥 3 cucharadas de aceite de coco (o mantequilla/aceite de oliva) 🌾 45 g de chía 💧 100 ml de agua 🌰 20 g de semillas de sésamo (ajonjolí) 🧂 Una pizca de sal 🌶️ Opcional: Valentina en polvo u otras especias al gusto 👍🏼 ¡Dale un Like por favor! (es gratis) 😉 💥Suscríbete para más recetas cetogénicas / keto 🔔Activa la campanita para que YouTube te trate como a un VIP, para no perderte ninguna novedad! 🔝 Listas de reproducción 🍞Recetas de #PAN: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lykfYUuPuKF7ZmAIXprs2il 🍨#Postres keto: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lxHDlEZAestrGIsWpMcugZX 🧂Recetas #saladas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lxL_61syYC7_swnm9zMeD12 💚Sugerencias y Turismo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lzKr3hZ8j0HU_1InIB0zc6l 👩🏼Maratón PonteKeto: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lwx2vPyaXHXc1tpdGUgE1Jz 😎Shorts y recetas rápidas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lzk-GRNVC3S0W4sBofxpMqU 👀 INGREDIENTES de @ponteketo con receta en mi canal👀 🟧Mermelada KetoPerfecta de frutos rojos! ▶https://youtu.be/5J8VYxK5VVg 🟧"Leche condensada" sin azúcar ni lactosas o lactasas ▶https://youtu.be/V9u_BJMZE9I 🟧Extracto de vainilla Keto - sin azúcares! ▶https://youtu.be/UURerfrmyXs 👇🏼Índice 00:00 - Introducción de la receta de crackers con harina de coco. 01:07 - Hidratación de la chía con agua. 02:00 - Mezcla de harina de coco, sal, y opcionalmente Valentina en polvo. 02:42 - Incorporación de chía hidratada a la mezcla. 03:22 - Adición de semillas de sésamo (ajonjolí). 04:30 - Extensión y preparación de la masa en bandeja. 05:49 - Cortado de la masa antes de hornear. 08:52 - Horneado a 180°C durante 20 minutos. 09:26 - Resultado final: crackers crujientes y deliciosos. ⚖️ Notas legales: 🚷 Todos los derechos de imagen personal están reservados. Todas las personas mencionadas son únicamente con fines ilustrativos, las referencias a sus publicaciones no constituyen reproducción y, en caso de ser necesario, se ha solicitado su autorización. Las marcas mencionadas pertenecen a sus respectivos dueños y se utilizan con fines informativos. 🎹 Música: 1.- mubert.com https://ift.tt/NKLX4mY 2.- Librería de YouTube 3.- PonteKeto media remixed 💬 Etiquetas: Español: #CocinaKeto #DietaKeto #EstiloDeVidaKeto #EstiloDeVidaSaludable #IdeasDeComidasKeto #RecetasFit #RecetasSaludables #ketolovers #cetogenica #RecetaKeto #CocinaSaludable #RecetasBajasEnCarbohidratos #ComidaSana #CocinaFácil #AlmendraMolida #TrucosDeCocina #VidaSaludable #Gastronomía #DeliciaCulinaria