via https://www.youtube.com/watch?v=tXHL2__vDDQ ¡Aprende a hacer unas deliciosas y crujientes galletas saludables en sólo 10 minutos sin harinas dañinas ni azúcar! En este vídeo, te guiaré paso a paso en la preparación de estas sabrosas galletas con harina de girasol y otros ingredientes simples. Además, veremos cómo afectan a tu índice glucémico midiendo nuestro azúcar en sangre, quédate al final del vídeo y veras el increïble resultado. ¡No te lo pierdas y únete a la tendencia de alimentación saludable! 🎫Ingredientes: 🌻 50 g de linaza molida 🌻 50 g de semillas de girasol molidas 🍬 40 g de endulzante (eritritol) 🥜 25 g de proteína de cacahuete 🧈 40 g de mantequilla derretida o aceite de coco 🌿 1 cucharadita de extracto de vainilla 🌰 Semillas de ajonjolí (para decorar) 💢Hey! 👍🏼 ¡Dale un Like por favor! que es gratis 😉 💥¡Y suscríbete para más recetas! 🔔Activa la campanita VIP para no perderte ninguna novedad! 🌐 Visita mi vlog en: https://ift.tt/meWwngC, encontrarás mis recetas, artículos de salud y cómo encontrar algunos ingredientes y suplementos.🌐 🔝 Listas de reproducción 🍞Recetas de #PAN: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lykfYUuPuKF7ZmAIXprs2il 🍨#Postres keto: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lxHDlEZAestrGIsWpMcugZX 🧂Recetas #saladas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lxL_61syYC7_swnm9zMeD12 💚Sugerencias y Turismo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lzKr3hZ8j0HU_1InIB0zc6l 👩🏼Maratón PonteKeto: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lwx2vPyaXHXc1tpdGUgE1Jz 😎Shorts y recetas rápidas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lzk-GRNVC3S0W4sBofxpMqU 👀 INGREDIENTES de @ponteketo con receta en mi canal👀 🟧Mermelada KetoPerfecta de frutos rojos! ▶https://youtu.be/5J8VYxK5VVg 🟧"Leche condensada" sin azúcar ni lactosas o lactasas ▶https://youtu.be/V9u_BJMZE9I 🟧Extracto de vainilla Keto - sin azúcares! ▶https://youtu.be/UURerfrmyXs 👇🏼Índice 00:00 - 🍪 Preparación de galletas crujientes y saludables sin harinas ni azúcar. 01:45 - 🥣 Mezcla de harinas, endulzante y proteína de cacahuete. 03:05 - 🧊 Enfriado de la masa en la nevera por 30 minutos. 03:30 - 🍽️ Formación de galletas y colocación en bandeja de horno. 06:00 - 🔥 Horneado de las galletas a 180°C por 10 minutos. 07:25 - 📉 Verificación del índice glucémico tras consumir una galleta. ⚖️ Notas legales: 🚷 Todos los derechos de imagen personal están reservados. Todas las personas mencionadas son únicamente con fines ilustrativos, las referencias a sus publicaciones no constituyen reproducción y, en caso de ser necesario, se ha solicitado su autorización. Las marcas mencionadas pertenecen a sus respectivos dueños y se utilizan con fines informativos. 🎹 Música: 1.- mubert.com https://ift.tt/QjBpC07 2.- Librería de YouTube 3.- PonteKeto media remixed 💬 Etiquetas: Español: #CocinaKeto #DietaKeto #EstiloDeVidaKeto #EstiloDeVidaSaludable #IdeasDeComidasKeto #RecetasFit #RecetasSaludables #ketolovers #cetogenica #RecetaKeto #CocinaSaludable #RecetasBajasEnCarbohidratos #ComidaSana #CocinaFácil #AlmendraMolida #TrucosDeCocina #VidaSaludable #Gastronomía #DeliciaCulinaria #PanSinHarina #VideoReceta #CocinaVersátil
via https://www.youtube.com/watch?v=tXHL2__vDDQ ¡Aprende a hacer unas deliciosas y crujientes galletas saludables en sólo 10 minutos sin harinas dañinas ni azúcar! En este vídeo, te guiaré paso a paso en la preparación de estas sabrosas galletas con harina de girasol y otros ingredientes simples. Además, veremos cómo afectan a tu índice glucémico midiendo nuestro azúcar en sangre, quédate al final del vídeo y veras el increïble resultado. ¡No te lo pierdas y únete a la tendencia de alimentación saludable! 🎫Ingredientes: 🌻 50 g de linaza molida 🌻 50 g de semillas de girasol molidas 🍬 40 g de endulzante (eritritol) 🥜 25 g de proteína de cacahuete 🧈 40 g de mantequilla derretida o aceite de coco 🌿 1 cucharadita de extracto de vainilla 🌰 Semillas de ajonjolí (para decorar) 💢Hey! 👍🏼 ¡Dale un Like por favor! que es gratis 😉 💥¡Y suscríbete para más recetas! 🔔Activa la campanita VIP para no perderte ninguna novedad! 🌐 Visita mi vlog en: https://ift.tt/meWwngC, encontrarás mis recetas, artículos de salud y cómo encontrar algunos ingredientes y suplementos.🌐 🔝 Listas de reproducción 🍞Recetas de #PAN: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lykfYUuPuKF7ZmAIXprs2il 🍨#Postres keto: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lxHDlEZAestrGIsWpMcugZX 🧂Recetas #saladas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lxL_61syYC7_swnm9zMeD12 💚Sugerencias y Turismo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lzKr3hZ8j0HU_1InIB0zc6l 👩🏼Maratón PonteKeto: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lwx2vPyaXHXc1tpdGUgE1Jz 😎Shorts y recetas rápidas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLczTlYMjr7lzk-GRNVC3S0W4sBofxpMqU 👀 INGREDIENTES de @ponteketo con receta en mi canal👀 🟧Mermelada KetoPerfecta de frutos rojos! ▶https://youtu.be/5J8VYxK5VVg 🟧"Leche condensada" sin azúcar ni lactosas o lactasas ▶https://youtu.be/V9u_BJMZE9I 🟧Extracto de vainilla Keto - sin azúcares! ▶https://youtu.be/UURerfrmyXs 👇🏼Índice 00:00 - 🍪 Preparación de galletas crujientes y saludables sin harinas ni azúcar. 01:45 - 🥣 Mezcla de harinas, endulzante y proteína de cacahuete. 03:05 - 🧊 Enfriado de la masa en la nevera por 30 minutos. 03:30 - 🍽️ Formación de galletas y colocación en bandeja de horno. 06:00 - 🔥 Horneado de las galletas a 180°C por 10 minutos. 07:25 - 📉 Verificación del índice glucémico tras consumir una galleta. ⚖️ Notas legales: 🚷 Todos los derechos de imagen personal están reservados. Todas las personas mencionadas son únicamente con fines ilustrativos, las referencias a sus publicaciones no constituyen reproducción y, en caso de ser necesario, se ha solicitado su autorización. Las marcas mencionadas pertenecen a sus respectivos dueños y se utilizan con fines informativos. 🎹 Música: 1.- mubert.com https://ift.tt/QjBpC07 2.- Librería de YouTube 3.- PonteKeto media remixed 💬 Etiquetas: Español: #CocinaKeto #DietaKeto #EstiloDeVidaKeto #EstiloDeVidaSaludable #IdeasDeComidasKeto #RecetasFit #RecetasSaludables #ketolovers #cetogenica #RecetaKeto #CocinaSaludable #RecetasBajasEnCarbohidratos #ComidaSana #CocinaFácil #AlmendraMolida #TrucosDeCocina #VidaSaludable #Gastronomía #DeliciaCulinaria #PanSinHarina #VideoReceta #CocinaVersátil