🍰¡TARTA #CETOGÉNICA #KETO DE REQUESÓN/RICOTTA #POSTRE SIN AZÚCAR NI GLUTEN NI CULPA! 🕒 EN 25 MINUTOS


Descubre cómo hacer una deliciosa tarta cetogénica sin harina ni azúcar. En este video, te guiaremos paso a paso para preparar este postre saludable y bajo en glucosa. La almendra molida aporta textura y nutrientes, el endulzante sin calorías agrega dulzura sin romper la dieta, y el requesón ofrece una rica fuente de proteínas. Además, el aceite de coco y la ralladura de naranja no solo añaden sabores increíbles, sino que también aportan beneficios para tu bienestar. Acompáñanos en esta experiencia culinaria y sorprende a tus papilas gustativas!

Ingredientes:

  • 🌰 150 g de almendra molida
  • 🍯 50 g de endulzante (eritritol en este caso)
  • 🥚 2 huevos a temperatura ambiente
  • 🧀 200 g de requesón
  • 🍦 Extracto de vainilla
  • 🧁 1/2 cucharada de levadura química
  • 🍊 Ralladura de naranja o limón
  • 🥥 15 ml de aceite de coco derretido
  • 🧂 Pizca de sal
  • 🔥 Opcional: Jengibre y canela

Para la cobertura:

  • Chocolate derretido sin azúcar y arándanos

Tabla de macros aproximada por 100 gramos de la receta:

  • Calorías: ~498 kcal
  • Proteínas: ~25 g
  • Grasas: ~40 g
  • Carbohidratos: ~13 g
  • Fibra: ~1.7 g
  • Azúcares: ~2.5 g

Nuevamente, ten en cuenta que estos valores son aproximados y pueden variar según las marcas y variedades específicas de los ingredientes que utilices.

👀 INGREDIENTES de @ponteketo con receta en mi canal👀